如果你的身体有以下症状！一定要尝一尝白菊花......
如果你的身体有以下症状！一定要尝一尝白菊花......现如今，大部分年轻人都身处“996”的生活模式，休息时间短，身体感到疲乏在所难免，而周围又充斥着大量“海克斯科技”食品，长此以往我们体内奇奇怪怪的毒素也逐渐积累......不少年轻人选择进入养生状态，调理自己的身体，在此特向大家推荐一款能够改善“精气神”的食品——白菊花。
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白菊花又名杭白菊、甘菊、食用菊等，主产于河南、安徽和浙江等省，具有抗炎解热、养肝明目、润喉生津、调节血脂的功效，食用方法与枸杞、茶叶等相同，均为泡水食用。虽然市场上流通了许多相类似的食品，包括陈皮干、桑葚干等等，但白菊花的功能恰恰能完美契合了当代年轻人身体状况的需求。
一、清除体内毒素。由于工作时间长，工作压力大，打工在外的年轻人往往会选择点外卖的方式节约自己自反的时间和精力，而看似丰富多彩的外卖食品，其中无可避免地加入了大量味精、盐、油以及各种食品添加剂。而白菊花中含有铬，铬能促进体内废物的排出，帮我们快速“排毒”。
二、保护视力。在办公室中工作的人保持坐姿，并且需要面对电脑屏幕、文件等，眼睛在长期使用过程中会出现充血、干涩、疲劳症状。白菊花含菊甙、黄酮类及多种维生素和微量元素，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。
三、治疗神经性头痛。熬夜太晚、工作压力大，不少人因此出现了偏头痛的情况，而偏头痛等一类神经性头痛目前即便是医院也没有什么好的应对方法，只能建议患者注意休息和调整作息，而白菊花能抑制大脑血清素的产生，血清素正是由血管产生紧缩并释放出引起疼痛的化学物质，即偏头痛的罪魁祸首，白菊花可以缓解与之有关的恶心和光敏感症状，帮助人们摆脱偏头痛的苦恼。
原创：刘馨雨
参考文献
王化,上海蔬菜经济研究会编著.清香蔬菜研究.上海.上海科学技术出版社.2020.106.
赵熠宸主编.一学就会的本草养生法.北京.中国医药科技出版社.2014.114
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