爆炒鱿鱼
健康功效鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
食材用料
鱿鱼 一个相克食物
青美人椒 五个
盐、油 适量
红米椒 三个
蒜 四瓣相克食物
酱油、蚝油 适量
姜 少许相克食物
爆炒鱿鱼的做法
爆炒鱿鱼的做法图解11.所以材料清洗干净。鱿鱼切条
爆炒鱿鱼的做法图解22.美人椒、米椒斜着切成段
爆炒鱿鱼的做法图解33.蒜拍扁
爆炒鱿鱼的做法图解44.姜剁碎
爆炒鱿鱼的做法图解55.热锅放油
爆炒鱿鱼的做法图解66.爆香米椒及蒜、姜
爆炒鱿鱼的做法图解77.蒜、姜等爆香后放鱿鱼翻炒
爆炒鱿鱼的做法图解88.放鱿鱼翻炒两分钟后加蚝油
爆炒鱿鱼的做法图解99.放蚝油后继续放酱油
爆炒鱿鱼的做法图解1010.所有佐料放完就不断翻炒，大概三分钟后，最后放美人椒进去
爆炒鱿鱼的做法图解1111.炒得鱿鱼有点焦了就加适量的盐，再翻炒一下就完成了。
小贴士
鱿鱼要清洗干净，鱿鱼的背骨、眼睛、嘴巴及身上的薄膜都要清除。
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